Blasenentzündungen im Griff: Ursachen, Symptome und Behandlung

Blasenentzündungen sind eine häufige und oft schmerzhafte Erkrankung, die viele Menschen mindestens einmal in ihrem Leben betrifft. Obwohl sie gewöhnlich leicht zu behandeln sind, sollten Sie die Symptome nicht übersehen oder gar auf die leichte Schulter nehmen.

Doch wie kommt es, dass einige Menschen häufiger davon betroffen sind, als andere? Wir schauen uns die Ursachen genauer an und erklären, wie Sie mit ausreichend Flüssigkeitszufuhr, D-Mannose Pulver und Stressreduktion Ihre Blasenentzündungen in den Griff bekommen.

Ursachen von Blasenentzündungen

Die Symptome einer Blasenentzündung sind kaum zu übersehen. Jeder Toilettengang wird zur Qual und Sie haben das Gefühl, ständig pinkeln zu müssen, auch wenn dann nur wenige Tropfen kommen? Weitere Anzeichen sind unangenehmes Ziehen im Unterbauch, Brennen beim Urinieren oder gar Blut im Urin. Auch wenn Blasenentzündungen meist ohne Komplikationen verlaufen, kann dies für Betroffene äußerst schmerzhaft sein.

Die häufigste Ursache einer Blasenentzündung sind E. coli-Bakterien, die in die Harnröhre und Blase gelangen. Das kann aus verschiedenen Gründen passieren. Nicht immer liegt es an mangelnder Toilettenhygiene oder sexueller Aktivität. Auch Harnstauungen, die durch Nierensteine oder andere Probleme verursacht werden, können das Risiko einer Blasenentzündung erhöhen.

Aber auch eine geschwächte Abwehr aufgrund von Krankheiten oder Stress kann die Harnwegsinfektionen begünstigen. Denn wenn der Körper bereits mit einer Infektion kämpft, macht es ihn anfälliger für weitere Erreger. Stress hingegen ist dafür bekannt, dass es die Immunabwehr schwächt und es dem Körper dadurch schwer fällt, sich gegen Bakterien zur Wehr zu setzen.

Wie können Sie einer Blasenentzündung vorbeugen?

Wenn Sie der Harnwegsinfektion vorbeugen wollen, sollten Sie insbesondere auf eine gute Nährstoffversorgung, ausreichende Wasserversorgung und Stressreduktion setzen. Was ist damit gemeint?

Wenn unser Immunsystem geschwächt ist, können wir mit einer ausgewogenen Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln von https://www.nature-love.de/ diesen unterstützen. Wir können durch eine Vitaminzufuhr etwa unser Immunsystem anregen, oder auf Wirkstoffe setzen, die dem Körper bei der Bekämpfung der Infektion helfen. D-Mannose-Pulver ist etwa eine natürliche Substanz, welche die Bakterien ummantelt, neutralisiert und somit dazu beiträgt, einer Infektion vorzubeugen. Wenn Sie bereits unter einer Blasenentzündung leiden, kann das Pulver helfen, die Symptome zu lindern und die Infektion schneller einzudämmen.

Wenn Sie ausreichend trinken, können Sie die Bakterien aus Ihrer Blase spülen. Wählen Sie hierzu am besten Wasser oder ungesüßte Tees. Auch Kräutertees sind eine gute Möglichkeit, die Immunabwehr zu stärken und den Harn im Fluss zu halten.

Und letztlich sollten Sie Ihren Stress reduzieren, damit Ihr Immunsystem seine Arbeit voll aufnehmen kann. Yoga, Meditation oder ein Spaziergang an der frischen Luft können helfen, Ihren Stresspegel zu senken, Sie können aber auch auf Hilfsmittel wie Ashwagandha setzen.

Noch ein kleiner Tipp: Insbesondere Frauen sollten sich angewöhnen, nach dem Geschlechtsverkehr auf die Toilette zu gehen, um mögliche Bakterien direkt auszuspülen. Denn ihre Harnwegs-Röhre ist kürzer als die der Männer – das erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Infektion.

Fazit – Beugen Sie vor

Blasenentzündungen sind alles andere als angenehm, in unserer Gesellschaft jedoch weit verbreitet. Sie hindern uns manchmal am Besuch einer Veranstaltung, erschweren den Alltag und bescheren unangenehme Schmerzen. Machen Sie daher nicht den Fehler, die ersten Symptome zu ignorieren, sondern beugen Sie aktiv vor!

Nehmen Sie genug Wasser zu sich, fördern Sie Ihr Immunsystem und halten Sie den Stress im Alltag so gering wie möglich. So bleibt Ihnen nicht nur die schmerzhafte Erfahrung erspart, sondern auch Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit profitieren davon.